人们在面对各种困扰和挫折时，往往选择保持沉默或者忍气吞声，以避免引起不必要的纠纷或者伤害。
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然而，久而久之，负面情绪会不断积聚，最终憋出内伤。
因此，在适当的时候，直言不讳地表达自己的感受和想法是非常重要的。
发泄情绪不仅可以减轻心理压力，还可以加深人际关系，消除误会。
所以，不要让不愉快的事情长时间纠缠在心头，学会及时发泄，让自己健康快乐地面对生活。
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人们在面临压力、困境或不快情绪时，需要找到合适的方式进行宣泄，以减轻内心的负担和紧张情绪，维护良好的心理健康。
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评论
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